NAK KURUS ATAU NAK SIHAT?
Dalam journey Coaching, saya jumpa ramai org gemuk hanya fokus kepada nak turunkan berat badan jer. Mereka nak cara yg mudah dan cepat turun berat, kalau boleh 20kg sebulan.
Weight loss adalah lifelong journey dan memerlukan mindset dan pemahaman yg betul proses turun berat badan. Diet untuk turun berat adalah lifestyle dan bukan hanya cara singkat nak kurus. Nak ubah tabiat pemakanan bukan mudah utk mereka yg ambik jalan singkat.
Mereka yg berjaya turun berat dan kekal berat adalah mereka yg faham bukan hanya nak turun berat tapi sebenarnya untuk kekal sihat seumur hidup.
Jom sihat! Nak lebih info boleh klik http://kelabsihatkita.wasap.my
No comments:
Post a Comment