20 Perkara Yang ANDA akan belajar dalam program SFFH kami!
oleh Team Coach Amirul
📝 Topik 1 TOPIK THE POWER OF 21 DAYS & KENALI BMR (BASAL METABOLIC RATE) ANDA
📝 Topik 2 80% + 20 % = 100% PHILOSOPHY. ASAS HIDUP SIHAT CERGAS BUGAR SEPANJANG HAYAT
📝 Topik 3 MASTER UR CALORI , MASTER UR JOURNEY. KALORI BAIK vs KALORI BURUK
📝 Topik 4 WATER INTAKE ( BERAPA BANYAK NAK KENA MINUM )
📝 Topik 5 MAKRO & MIKRO NUTRIENS. ZAT BESAR DAN ZAT KECIL YANG WAJIB MAKAN SETIAP HARI
📝 Topik 6 TINGKATKAN METABOLISMA DAN PEMBAKARAN 20% DENGAN GAYA HIDUP AKTIF. ADAKAH SENAMAN WAJIB UNTUK TURUN BERAT BDN?
📝 Topik 7 POSITIVE CLEANSING EFX
📝 Topik 8. TEKNIK C.A.R UTK TINGKATKAN LAGI HASIL TURUN BERAT BADAN
📝 Topik 9 IDEAL BREAKFAST CONTROL 80% YOUR DIET FOR THAT DAY
📝 Topik 10 GLYCEMIC INDEX MAKANAN. APA DAN KENAPA PERLU TAHU?
📝 Topik 11 THINK LOSE FAT vs LOSE WEIGHT.
📝 Topik 12 LEMAK BAIK vs LEMAK BURUK DALAM MAKANAN
📝 Topik 13 MEMBACA LABEL NUTRITION FACT DGN BIJAK
📝 Topik 14 LEMAK VISCERAL DALAM TUBUH. ANCAMAN PEMBUNUH SENYAP
📝 Topik 15 CHEAT MEALS vs CHEAT DAY
📝 Topik 16 Keperluan SERAT/FIBRE dlm menu harian - Kenali 2 jenis serat (larut air vs tidak larut air)
📝 Topik 17 NUTRITION VS FOOD
📝 Topik 18 USUS YG BERSIH AKAN TINGKATKAN 40% PENURUNAN
📝 Topik 19 BOOST METABOLISME, FAT BURNING & INCREASE ENERGY
📝 Topik 20 MITOS vs FAKTA DALAM CARA TURUN BERAT BADAN
Sekiranya berminat untuk dapatkan lebih info boleh klik http:KelabSihatKita.wasap.my
