Thursday, October 20, 2016

BUkan Semua Lemak Tidak Baik Untuk Kita!!!

Salah satu cara kempiskan perut buncit yang terbaik adalah dengan memahami bahawa bukan semua lemak tidak baik untuk kita.

Lemak dalam makanan ada lemak baik (Omega 3) & lemak tak baik atau mudah panggil lemak jahat (Omega 6). Kedua-dua lemak ada fungsi & penting untuk kesihatan badan kita.

Cuma masalah kita terlalu banyak makan lemak jahat. Ini adalah di antara punca mengapa perut buncit!

Untuk mengatasi masalah ini salah satu cara adalah dengan mengurangkan pemakanan lemak tak baik dan meningkatkan pengambilan lemak baik seperti Omega 3 Fish Oil kita!!!

Boleh whatsapp untuk dapatkan info atau untuk mendapatkan Omega 3 Fish Oil kita hari ini!



Untuk lebih info boleh ke www.facebook.com/KelabSihatKita

Our Belum Eco Resort Star Rating!

Today, someone asked what is our resort's star rating?

This is our reply...

Our small resort was set up as a basic eco lodge concept, thus we didn't apply for star rating. However we got 4.5 star rating from Trip Advisor, we also got excellent award from Trip Advisor and the highly recommended resort from Lonely Planet Europe!

Alhamdulillah, we also got the Perak state tourism award for BEST Eco Tourism Enhancement Award 2007!!!

InsyaAllah on 23 October there will be a feature on our resort on TV8 at 8:30pm!!!









PS - If you are looking to DISCOVER a different kind of experience or just want to try something NEW, than YOU need to come to our place. Visit www.belumecoresort.com or whatsapp 0162626741 for bookings.

Tuesday, October 4, 2016

Tahukah ANDA, obesiti meningkatkan risiko 7 perkara kepada kita & keluarga kita?

Tahukah ANDA, obesiti meningkatkan risiko 7 perkara kepada kita & keluarga kita?

1. Strok
2. Diabetes atau Kencing Manis
3. Vena Varikos - Urat Berpintal
4. Serangan Jantung
5. Arthritis - Sakit Sendi
6. Tekanan Darah Tinggi &
7. Kematian Pra-Matang


Hari ini obesiti tidak mengira umur. Semakin ramai kanak-kanak kini sudah ada masalah obesiti malah ianya bukannya masalah negara tetapi masalah global!!!
Jom lakukan hijrah kesihatan. Mulakan dari puncanya. Belajar tentang pemakanan sihat & amalkan gaya hidup sihat. Mencegah lebih baik dari merawat.
Buat imbasan badan untuk tahu samada % lemak kita sihat atau tidak. Ini sangat penting kerana berbadan besar tidak semestinya tidak sihat manakala orang yang berbadan kurus tidak semestinya sihat.
Imbasan badan boleh dilakukan dengan Tanita Scanner secara PERCUMA. Buat temujanji hari ini, whatsapp 0162626741 sekarang. Jom sihat!!!

#CaraKempiskanPerutBuncit
#KelabSihatKita
#21DayShakeChallenge
#21DayWeightLossChallenge

Saturday, September 24, 2016

Saya Dah Kurang Makan Tapi Berat Masih tak Turun!!!

Saya Dah Kurang Makan Tapi Berat Masih tak Turun!!!


Pernah tak jadi macam ni? Keadaan ini selalu berlaku bagi mereka yang nak kurus atau nak turunkan berat badan.

Ada yang share, kami tak makan nasi. Dah stop habis tapi bila ditanya habis tu makan apa? Dia jawab makan mihun goreng atau pasta.

Masalah utama untuk turunkan berat badan bukanlah dengan mengurangkan makan semata-mata tetapi KURANGKAN KALORI yang masuk ke dalam badan kita.

Itulah sebabnya kita perlu tahu MAGIC NUMBER kita iaitu had kalori yang diperlukan badan kita untuk mencapai matlamat kita sama untuk KEKALKAN BERAT, NAIK BERAT, TURUN BERAT & untuk KEMPISKAN PERUT BUNCIT!!!

Mengapa perlu tahu MAGIC NUMBER ANDA?

Pertama, setiap orang berbeza dan kemampuan badan ANDA berbeza-beza. Itu sebab kita tengok ada setengah orang makan lagi banyak dari kita tapi badan tak naik-naik. Ada orang lain pula, makan sikit sahaja sudah naik. Itu sebab kita perlu tahu kemampuan badan kita agar kita dapat pantau dan jaga demi kesihatan dan berat badan yang ideal.

Bagaimana nak tahu MAGIC NUMBER kita? 

Salah satu cara mudah adalah dengan menggunakan Tanita Scanner untuk dapatkan bacaan Base Metabolic Rate atau BMR anda. Dengan bacaan BMR ini kita boleh kira keperluan kalori harian ANDA dan kita boleh buatkan program yang sesuai dengan matlamat ANDA. Yang terbaik adalah dengan mendapatkan bantuan seorang coach.

Sekiranya ANDA nak tahu MAGIC NUMBER boleh whatsapp 0162626741.

LIKE & SHARE FB kami di https://www.facebook.com/CaraKempiskanPerutBoroi  
sekiranya maklumat ini membantu ANDA. Tqtqtq

Tuesday, September 20, 2016

Tips Untuk Memilih Dodol Melaka Terbaik!

Tips Untuk Memilih Dodol Melaka Terbaik!
Kalau nak beli dodol ada 3 perkara yang harus diambil kira untuk pastikan dodol melaka terbaik yang kita akan beli:
1. Pastikan dodol yang dibeli lembut dan tidak keras. Ini menunjukkan dodol tersebut masih lagi segar.
2. Rasa dodol tersebut mesti lemak. Ini bermakna santan yang digunakan adalah santan asli dan adunannya terbaik. InsyaAllah puas makan.
3. Pastikan dodol tersebut berbau wangi - bau dodol!!! Pernahkan anda menghidu bau Dodol Melaka Terbaik? Bau sahaja dah buat air lir meleleh :)
Semoga 3 Tips di atas membantu ANDA untuk mendapatkan dodol yang terbaik.

PS - Sekiranya Tips Ini Membantu ANDA, mohon LIKE & SHARE di https://www.facebook.com/DodolMelakaTerbaik/

CARA KEMPISKAN PERUT BUNCIT



CARA KEMPISKAN PERUT BUNCIT
Tahu kemampuan badan untuk membakar kalori. Ini boleh dilakukan dengan mengetahui bacaan BMR anda yang boleh diperolehi dengan menggunakan alat Tanita Scanner.
Bacaan BMR adalah sangat penting kerana semua orang berbeza. Dari sini kita boleh mengetahui kemampuan badan kita untuk membakar. Ini membolehkan kita membuat MEAL PLAN yang sesuai dengan matlamat kita samada untuk naikkan berat badan, kekalkan berat badan atau turunkan berat badan dan kempiskan perut buncit!
Ingat semua yang kita makan & minum ada kalori! Kalori hanya boleh dibakar melalui aktiviti dan pergerakan badan.


Pastikan ANDA tahu Magic Number ANDA hari ini. Apabila ANDA tahu Magic Number, sangat mudah untuk capai matlamat ANDA.
Buat temujanji untuk buat imbasan dengan Tanita Scanner dengan whatsapp 0162626741.
PS - If you like this information please LIKE & SHARE at https://www.facebook.com/CaraKempiskanPerutBoroi/

Sunday, June 5, 2016

InsyaAllah Tahun ini Tahun ke 7 Kami Sekeluarga Berpuasa dengan Herbalife!

Nak share ttg Herbalife dan puasa.
Alhamdulillah, kami sudah berpuasa Ramadhan dgn Herbalife selama 6 tahun kali ni tahun ke 7 kami berpuasa Ramadhan dgn Herbalife. Anak-anak kami juga mengambil nutrisi Herbalife untuk sahur & berbuka puasa atau untuk moreh.
Banyak kelebihan berpuasa dengan nutrisi seimbang Herbalife.
Yg obvious adalah bertenaga sepanjang hari hingga ke petang.
Kurang merasa lapar.
Tak perlu masak utk bersahur. Bersahur atas katil pun boleh πŸ˜„
Lebih bertenaga bila sembahyang Terawikh (berbuka dengan shake)
Turun berat badan dengan lebih berkesan)
*KELEBIHAN BERPUASA DENGAN HERBALIFE*
*1. Indeks Glisemik yang rendah*
GI atau Glycemic index adalah unit ukuran untuk betapa cepat gula dalam darah meningkat apabila kita makan sesuatu makanan. Semakin rendah GI sesuatu makanan, semakin lambat dan stabil ia membebaskan glucose yang akan membawa kepada bacaan gula dalam darah yang lebih stabil. Semakin rendah – semakin elok. Shake Herbalife memang sangat rendah GI nya!
*2. Makanan yang bersifat alkali*
13-14 jam kita berpuasa, kondisi perut adalah sangat berasid. Formula 1 Herbalife terdiri daripada bahan-bahan yang berunsur alkali iaitu dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Jadikan shake Herbalife sebagai hidangan berbuka mahupun bersahur adalah sangat tepat untuk kembalikan perut kepada keadaan neutral. Makan makanan bergoreng – yang bersifat acid hanya akan membawa kepada perut lebih sakit. Yang ada gastrik mungkin terus akan rasa
*3. Autolisis yang sangat pantas*
Kebiasaanya autolisis (proses regenerate cell secara sendiri) mengambil masa selama 90 hari. Berbeza pada bulan puasa ni, ia hanya mengambil masa hanya 30 hari!
10 hari pertama 10%
10 hari kedua 66%
10 hari ketiga 100%
Tapi berhati-hati, proses autolisis yang elok mestilah disesuaikan dengan pengambilan nutrisi yang mencukupi. Kalau korang duk sumbat benda tak elok dalam perut, cell yang baru dalam badan pun jadi benda yang tak elok je. Sebab tu, shake Herbalife sekali lagi menjadi pilihan tepat, menjadikan proses autolisis dalam badan berada dalam keadaan optimum kerana satu hidangan shake mengandungi lebih 55 nutrisi!


Nak ikut prog berpuasa bersama nutrisi seimbang Herbalife
Komen "Saya Nak*
0162626741
0162626741
0162626741
PS - Untuk info lanjut boleh ke laman Kelab Nutrisi kami di www.facebook.com/kelabsihatkita

Atomic Habits: Small Habits That Shape a Lifetime

  Atomic Habits: Small Habits That Shape a Lifetime In life, it is all about creating the right habits . Many of us look for the “big break...