Saya Dah Kurang Makan Tapi Berat Masih tak Turun!!!

Saya Dah Kurang Makan Tapi Berat Masih tak Turun!!!

Pernah tak jadi macam ni? Keadaan ini selalu berlaku bagi mereka yang nak kurus atau nak turunkan berat badan.

Ada yang share, kami tak makan nasi. Dah stop habis tapi bila ditanya habis tu makan apa? Dia jawab makan mihun goreng atau pasta.

Masalah utama untuk turunkan berat badan bukanlah dengan mengurangkan makan semata-mata tetapi KURANGKAN KALORI yang masuk ke dalam badan kita.

Itulah sebabnya kita perlu tahu MAGIC NUMBER kita iaitu had kalori yang diperlukan badan kita untuk mencapai matlamat kita sama untuk KEKALKAN BERAT, NAIK BERAT, TURUN BERAT & untuk KEMPISKAN PERUT BUNCIT!!!

Mengapa perlu tahu MAGIC NUMBER ANDA?

Pertama, setiap orang berbeza dan kemampuan badan ANDA berbeza-beza. Itu sebab kita tengok ada setengah orang makan lagi banyak dari kita tapi badan tak naik-naik. Ada orang lain pula, makan sikit sahaja sudah naik. Itu sebab kita perlu tahu kemampuan badan kita agar kita dapat pantau dan jaga demi kesihatan dan berat badan yang ideal.

Bagaimana nak tahu MAGIC NUMBER kita? 

Salah satu cara mudah adalah dengan menggunakan Tanita Scanner untuk dapatkan bacaan Base Metabolic Rate atau BMR anda. Dengan bacaan BMR ini kita boleh kira keperluan kalori harian ANDA dan kita boleh buatkan program yang sesuai dengan matlamat ANDA. Yang terbaik adalah dengan mendapatkan bantuan seorang coach.

Sekiranya ANDA nak tahu MAGIC NUMBER boleh whatsapp 0162626741.

LIKE & SHARE FB kami di https://www.facebook.com/CaraKempiskanPerutBoroi  

sekiranya maklumat ini membantu ANDA. Tqtqtq

Tips Untuk Memilih Dodol Melaka Terbaik!

Tips Untuk Memilih Dodol Melaka Terbaik!

Kalau nak beli dodol ada 3 perkara yang harus diambil kira untuk pastikan dodol melaka terbaik yang kita akan beli:

1. Pastikan dodol yang dibeli lembut dan tidak keras. Ini menunjukkan dodol tersebut masih lagi segar.

2. Rasa dodol tersebut mesti lemak. Ini bermakna santan yang digunakan adalah santan asli dan adunannya terbaik. InsyaAllah puas makan.

3. Pastikan dodol tersebut berbau wangi - bau dodol!!! Pernahkan anda menghidu bau Dodol Melaka Terbaik? Bau sahaja dah buat air lir meleleh :)

Semoga 3 Tips di atas membantu ANDA untuk mendapatkan dodol yang terbaik.

Selamat mencuba!
http://dodol-melaka.blogspot.my/

PS - Sekiranya Tips Ini Membantu ANDA, mohon LIKE & SHARE di https://www.facebook.com/DodolMelakaTerbaik/

CARA KEMPISKAN PERUT BUNCIT

CARA KEMPISKAN PERUT BUNCIT

Tahu kemampuan badan untuk membakar kalori. Ini boleh dilakukan dengan mengetahui bacaan BMR anda yang boleh diperolehi dengan menggunakan alat Tanita Scanner.

Bacaan BMR adalah sangat penting kerana semua orang berbeza. Dari sini kita boleh mengetahui kemampuan badan kita untuk membakar. Ini membolehkan kita membuat MEAL PLAN yang sesuai dengan matlamat kita samada untuk naikkan berat badan, kekalkan berat badan atau turunkan berat badan dan kempiskan perut buncit!

Ingat semua yang kita makan & minum ada kalori! Kalori hanya boleh dibakar melalui aktiviti dan pergerakan badan.

Pastikan ANDA tahu Magic Number ANDA hari ini. Apabila ANDA tahu Magic Number, sangat mudah untuk capai matlamat ANDA.

Buat temujanji untuk buat imbasan dengan Tanita Scanner dengan whatsapp 0162626741.

PS - If you like this information please LIKE & SHARE at https://www.facebook.com/CaraKempiskanPerutBoroi/

InsyaAllah Tahun ini Tahun ke 7 Kami Sekeluarga Berpuasa dengan Herbalife!

Nak share ttg Herbalife dan puasa.

Alhamdulillah, kami sudah berpuasa Ramadhan dgn Herbalife selama 6 tahun kali ni tahun ke 7 kami berpuasa Ramadhan dgn Herbalife. Anak-anak kami juga mengambil nutrisi Herbalife untuk sahur & berbuka puasa atau untuk moreh.

Banyak kelebihan berpuasa dengan nutrisi seimbang Herbalife.

Yg obvious adalah bertenaga sepanjang hari hingga ke petang.

Kurang merasa lapar.

Tak perlu masak utk bersahur. Bersahur atas katil pun boleh 😄

Lebih bertenaga bila sembahyang Terawikh (berbuka dengan shake)

Turun berat badan dengan lebih berkesan)

*KELEBIHAN BERPUASA DENGAN HERBALIFE*

*1. Indeks Glisemik yang rendah*
GI atau Glycemic index adalah unit ukuran untuk betapa cepat gula dalam darah meningkat apabila kita makan sesuatu makanan. Semakin rendah GI sesuatu makanan, semakin lambat dan stabil ia membebaskan glucose yang akan membawa kepada bacaan gula dalam darah yang lebih stabil. Semakin rendah – semakin elok. Shake Herbalife memang sangat rendah GI nya!

*2. Makanan yang bersifat alkali*
13-14 jam kita berpuasa, kondisi perut adalah sangat berasid. Formula 1 Herbalife terdiri daripada bahan-bahan yang berunsur alkali iaitu dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Jadikan shake Herbalife sebagai hidangan berbuka mahupun bersahur adalah sangat tepat untuk kembalikan perut kepada keadaan neutral. Makan makanan bergoreng – yang bersifat acid hanya akan membawa kepada perut lebih sakit. Yang ada gastrik mungkin terus akan rasa

*3. Autolisis yang sangat pantas*
Kebiasaanya autolisis (proses regenerate cell secara sendiri) mengambil masa selama 90 hari. Berbeza pada bulan puasa ni, ia hanya mengambil masa hanya 30 hari!
10 hari pertama 10%
10 hari kedua 66%
10 hari ketiga 100%

Tapi berhati-hati, proses autolisis yang elok mestilah disesuaikan dengan pengambilan nutrisi yang mencukupi. Kalau korang duk sumbat benda tak elok dalam perut, cell yang baru dalam badan pun jadi benda yang tak elok je. Sebab tu, shake Herbalife sekali lagi menjadi pilihan tepat, menjadikan proses autolisis dalam badan berada dalam keadaan optimum kerana satu hidangan shake mengandungi lebih 55 nutrisi!

Nak ikut prog berpuasa bersama nutrisi seimbang Herbalife
Komen "Saya Nak*
0162626741
0162626741
0162626741

‪#‎kelabsihatkita‬
‪#‎21dayshakechallenge‬

PS - Untuk info lanjut boleh ke laman Kelab Nutrisi kami di www.facebook.com/kelabsihatkita

Healthy Breakfast Survey 2016

Conducting an online survey on Healthy Breakfast. If you are reading this, please spare some of your precious time to do it. It will only take 2 minutes. Really appreciate the feedback. Tqtqtq

Here is the link - https://www.surveymonkey.com/r/NQBSLVX

CELLULAR NUTRITION

Assalamualaikum and good morning guys.
What do you feed your cells this morning?

[CELLULAR NUTRITION]

Most people do not get enough nutrition. The food we eat have been depleted of vitamins, minerals and nutrients, and are often laced with toxin.

Our CELLULAR NUTRITION program provides everything our body needs to maintain good health and vitality.

Because of our bad eating habit, pollution, alcohol use, smoking, exposure to toxin and stress, our body cannot properly absorb the nutrients we consume, and hence, CELLULAR NUTRITION not only give us nutrition but is also design ed to help our bodies absorb the nutrition , which it does in 3 ways:

1. CLEANSING- Each one of our trillions of cells goes through a process called metabolism, converting oxygen, nutrients and other substances into energy or into building blocks of new cells.
Part of this continual process is called detoxification or cleansing - the removal of harmful toxin from the body. These toxin is allowed to build up, can cause many of the allergies and ailments from which people suffers.

CELLULAR NUTRITION helps this cleansing process through a special formula of health-giving herbs and fibers.

2. ABSORPTION. - In our intestines there is a small finger-like projections called villi. This is part of our body's absorption system. Because of bad eating habit, stress and toxins, the villi can become impaired - breaking off or clogging up with glu-like toxic substances.
- Even if we eat the right foods, if our villi is not functioning properly the will not be able to absorb and use the nutrition.
- CELLULAR NUTRITION is especially formulated to cleanse and maximise our absorption system.

3. CELLULAR REGENERATION- The next stage of CELLULAR NUTRITION is to help the cells of our body to regenerate - healthy cells making copy of themselves.
- the body do this naturally it receive the right building blocks: protein, amino acids, vitamin, mineral, essential fatty acids and trace elements.
- This is the core of cellular nutrition program. Top quality nutrition in an absorbable format, the body's own healing mechanism can work fully and the result is a greater feeling of health, energy and vitality.

That's what make HERBALIFE unique and the No.1 brand in the world in meal replacement and protein supplement combined.

You have to try it yourself! Contact us for more info.

Visit www.facebook.com/kelabsihatkita

21 Day Shake Challenge - 1st until 21st May 2016

Looking for 5 more people to join our 21 Day Shake Challenge!

It's a great campaign to encourage people to take healthy breakfast for 21 days. This will be our 5th edition for 2016. Really excited and looking forward to it. Let's go!